ZİHNİNİZİ DEĞİŞTİRMEK
“Yeni kuşağın en büyük devrimi, insanların zihinlerinin içini değiştirerek yaşamlarını değiştirebileceklerinin keşfedilmesidir.”
William James – Psikolog – AB
Hepimizin hayatında; olumlu, olumsuz, bizim inançlarımızı duygularımızı, düşüncelerimizi, yaşam biçimimizi kökten etkileyen deneyimlerimiz olmuştur. Bu deneyimlerimizin bazılarını daha sonraları yine elde etmeyi düşündüğümüz sonuçları almak için kullanmaya çabaladık, bunda bazen başarılı olduk. Ancak NLP tekniklerini kullanarak, zihnimizde yer alan bu deneyimlerin olumsuzlarını nötrleştirmek ve olumlularını da hep kullanabileceğimiz zihinsel programlar haline dönüştürmeyi öğrenebiliriz.
Bu yolla, beynimizde var olan yazılım programları (Bunlar zamanla oluşmaktadır) nın içindeki yanlış yazılımların yerine doğrularını koymayı öğrenebiliriz. Zaten bu değişikliği biz bilinçsizce bazen yapıyorduk.
NÖRO LİNGUİSTİK NEDİR?
NÖRO: Sinir sistemimize, görmekte, duymakta, hissetmekte, tatmakta ve koku almakta kullandığımız beş duyu muzun zihinsel yollarına gönderme yapar.
LİNGUİSTİK: Dili kullanma becerimize ve belli kelimelerle deyimlerin zihinsel dünyamıza nasıl ayna tuttuğuna gönderme yapar. Linguistik aynı zamanda düşünce şeklimizi, inançlarımızı ve daha birçok şeyi ortaya koyan; vücudumuzun duruşunun, jestlerimizin ve alışkanlıklarımızın “sessiz diline” de gönderme yapar.
N L P : Düşüncelerimizin, duygularımızın ve eylemlerimizin zihinsel yazılımımızı yenileyerek değiştirebilecek olan alışkanlığa dönüştürülmesidir.
NLP VARSAYIMLARI
- HARİTA BÖLGENİN KENDİSİ DEĞİLDİR
Zihnimizdeki dünya haritaları dünyanın kendisi değildir. Doğrudan dünyaya tepki vermek yerine haritalarımıza tepki veririz. Zihinsel haritaları, özellikle de duyguları ve yorumlamaları güncelleştirmek dünyayı değiştirmekten çok daha kolaydır.
- HER DENEYİMİN BİR YAPISI VARDIR
Düşüncelerimizin ve anılarımızın kendilerine özgü kalıpları vardır. Bu kalıbı ya da yapıyı değiştirdiğimizde deneyimimiz kendiliğinden değişecektir.
- EĞER BİR İNSAN BİR ŞEYİ YAPABİLİYOR İSE, ONU YAPMAYI HERKES ÖĞRENEBİLİR
Başarılı bir insanın zihin haritasını öğrenip kullanabiliriz. Çok sayıda insan gidip denemeden başaran kişinin nasıl başardığını araştırmadan bazı şeylerin imkansız olduğunu düşünüyor.
- ZİHİN VE BEDEN AYNI SİSTEMİN PARÇALARIDIR
Düşüncelerimiz kaslarımızın gerilimini, nefes alış verişimizi, duygularımızı ve daha birçok şeyi anında etkiler ve bunlar da aynı şekilde düşüncelerimizi etkiler. Birini değiştirmeyi öğrendiğimizde diğerini de değiştirmeyi öğrenmişiz demektir.
- İNSANLAR İHTİYAÇ DUYDUKLARI KAYNAKLARA ZATEN SAHİPTİRLER
Her görüntü, ses ya da duygu bir yerdeki bir şey için kaynaktır. Kaynaklarımız zaten vardı. NLP bize bu kaynakları nasıl kullanacağımızı öğretir.
- İLETİŞİM KURMAMAK İMKANSIZDIR
Doğru iletişim aracını kullanır, mesajı doğru adrese gönderirsek mutlaka iletişim kurarız.
- İLETİŞİMİN ANLAMI ALDIĞIMIZ CEVAP KADARDIR
Diğer insanlar söylediklerimizi ve yaptıklarımızı kendi zihin haritaları aracılığı ile algılarlar. İletişimimizin nasıl algılandığını fark etmek kendimizi bir dahaki sefere daha net ifade etmek için ayarlama fırsatıdır.
- HER DAVRANIŞIN ALTINDA OLUMLU BİR NİYET YATAR
Her acı verici, zararlı ve hatta düşüncesiz davranış ilk ortaya çıktığı durum çerçevesinde olumlu bir amaca hizmet eder. Saygı görmek için bağırmak, tehlikeyi uzaklaştırmak için yumruklamak gibi.
- İNSANLAR HER ZAMAN ELLERİNDEKİ SEÇENEKLER ARASINDAN EN İYİSİNİ SEÇERLER
Her birimizin kendine özgü deneyimleri vardır. Bütün seçimlerimizi bunların bize sunduklarının içinden yapmak zorundayız, ta ki aralarına daha yeni ve iyi seçenekler ekleninceye kadar.
- EĞER YAPTIĞIN ŞEY İŞE YARAMIYOR İSE BAŞKA BİR ŞEY YAP; HERHANGİ BİR ŞEY
İnsanlar yeni şeyler öğrenirken bunları önceden bildikleri kalıplara oturtma konusunda güçlü bir eğilim gösterirler. Eğer yeni bir sonuç almak istiyorsak yeni bir şeyler yapmalıyız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder